2023-10

睡眠は肌の再生と修復に不可欠です。 充分な睡眠を確保し、 ストレスを管理することで、 老け顔を改善できます。 以下のポイントに注意しましょう。 1.起床後の日光浴 Point (要点): 起床後の日光浴は、美肌を促進するための素晴らしい習慣...

今回は、老け顔から美肌に近づける黄金習慣 の「食習慣編」についてお伝えします。 「食習慣ってそんなに重要なの？」 と思う方は健康意識が高まりつつある現代では、 少ないかもしれませんが、 食べ物は肌に強い影響を与えます。 なので、今回はどんな...